Formations
Catherine De Brucker
4 rue du Buisson Morel – 27330 LA VIEILLE LYRE
06 65 65 66 26
moneureyoga@gmail.com
Formation "Gestion du stress et tensions du corps"
La Qualité de Vie au Travail pour les entreprises (QVT) Une priorité pour vous.
Le contexte de cette formation vient d’un besoin identifié dans les entreprises, avec la constatation que les pathologies liées notamment aux maux professionnels et notamment les maux de dos (sciatiques, lombalgies…) touchent 80% de la population.
Pour les autres pathologies l’INRS nous donne ces indicateurs :
Tendinite, lombalgie, syndrome du canal carpien, épicondylite, hygroma du genou sont des maladies qui touchent les articulations, les muscles et les tendons, c’est-à-dire l’appareil locomoteur.
L’activité professionnelle peut jouer un rôle dans leur survenue, leur maintien et leur aggravation. On les appelle troubles musculosquelettiques ou TMS. Ils induisent douleurs et gêne fonctionnelle pour les salariés.
Les conséquences pour les entreprises, notamment petites et moyennes, sont souvent sous-estimées : absentéisme, désorganisation, baisse de performance, perte de qualité, coûts directs et indirects.
Epaule : 33%
– Epaule douloureuse, tendinopathie de la coiffe des rotateurs
Main, poignet, doigt : 35%
– Syndrome du canal carpien, tendinite
Coude : 22%
– Epicondylite, arthrose du coude
Dos : 7%
– Hernie discale
Genou : 2%
– Lésion chronique du ménisque, hygroma du genou
(INRS – répartition des TMS reconnus en maladie professionnelle en 2018)
POUR QUI ?
La formation est prévue pour tous les employés qui souhaitent exercer une activité en lien avec la Qualité de Vie au Travail (QVT), qui est aujourd’hui un enjeu central de performance individuelle et collective des organisations, les questions de stress, d’énergie et de santé sont devenues une priorité pour les entreprises et pour les travailleurs.
PourQUOI ?
Cette formation vise à :
Enseigner des techniques adaptées et simples pour prévenir et soulager les maux liés au stress, au travail sur écran et à la sédentarité.
Transmettre des techniques pour apprendre à :
– Gérer le stress, l’anxiété,
– Eliminer les tensions dans le corps et notamment le cou, les épaules, le mal de dos (sciatiques, lombalgies), la fatigue oculaire.
PLANNING DES FORMATIONS
tarifs
La formation s’effectue de 9h à 13h et de 14h à 17h
L’effectif est restreint à 10 personnes
1400 euros HT, TVA (20%) 280 euros, 1680 euros TTC
Foire aux questions
Vous n’avez besoin de rien seulement d’une tenue confortable pour être à l’aise lors de la réalisation des différentes postures. Vous pouvez également prendre un petit coussin et un plaid pour la relaxation ainsi que votre bouteille d’eau.
Des blocs & sangles sont à votre disposition ( non accessibles en ce moment pour le respect des gestes barrières).
Vous pouvez régler vos cours lors de votre venue à la salle par chèque, espèces ou par virement PayPal.
Les cours sont accessibles aux débutants comme aux personnes expériementées.
Si vous avez déjà payé votre cours, il sera possible de reporter votre cours. N’hésitez pas à me contacter.
Il n’y a pas de contre-indication pour participer aux cours de Yoga. Bien au contraire ! Les pratiques sont adaptées et peuvent atténuer certains maux de dos, de douleurs d’articulaires, etc …
Cependant, demandez toujours l’avis de votre médecin traitant.
A partir de 3 ans votre enfant peut participer à un cours de Yoga Enfant. La durée du cours est adaptée en fonction de l’âge.
Besoin de plus d’informations ? N’hésitez pas à me contacter !