Les cours sont adaptés à toutes et tous. Peu importe que vous soyez débutants ou expérimentés. Ils peuvent être donnés en salle comme à distance via Zoom. Venez bénéficier dans un cadre de confiance et de bienveillance, d’un instant de détente. Une véritable parenthèse pour votre bien-être physique et mental. Ici, toutes les postures s’adaptent à vos capacités ainsi qu’à vos maux. Tous les mouvements se font dans la douceur et selon vos besoins. Durant vos séances, vous pratiquerez relaxations et méditations. Les Mudras viendront compléter la séance.