Retraites et Stages
Un moment d’écoute et de rencontre avec soi, au contact de la nature, pour échanger, partager et pratiquer le Yoga.
Entre Terre et Ciel :
s’enraciner pour mieux respirer la vie.
À l’image du printemps, ce stage invite à renaître en douceur : retrouver l’ancrage de la Terre et l’espace du souffle. Un temps pour ralentir, se reconnecter à soi et respirer la nature.
Au programme : des pratiques de Yoga doux, étirements fluides, des auto massages, respirations, méditations guidées, marche consciente en silence, atelier nature : création d’un mandala terrestre (pierres, fleurs, bois).
Jour 1 : Arriver & s’ancrer,
Jour 2 : Eveiller l’énergie vitale du printemps,
Jour 3 : Trouver la stabilité,
Jour 4 : Se remplir d’espace et de légèreté,
Jour 5 : Repartir aligné, ancré et inspiré.
Jour 6 : Cercle de fermeture, départ en douceur.
LIEU :
Nous serons accueillis par Sandrine et Christophe nos hôtes, propriétaires de l’Eco-Gîte la Sauvagine – Grimone – 26410 Glandage
CUISINE :
Les repas sont faits maison, végétariens, avec des produits locaux de saison.
PARTICIPANTS :
Tous niveaux en yoga, en recherche de douceur et de ressourcement.
PRATIQUES :
Yoga doux (Hatha), auto-massages, respiration, méditation guidée, marche consciente, atelier nature.
Les séances de Yoga se déroulent dans la magnifique salle de l’Eco-Gîte mais également en pleine nature dans la Drôme afin de ressentir l’énergie qui vous entoure. Les pratiques proposées dans ce stage sont accessibles à tous, sécuritaires et bienveillantes.
Les 4 randonnées sont faciles à modérées, entre 8 et 12 km, (environ 4h à 5h de marche) en pleine nature dans le Vercors mais aussi dans le massif du Devoluy avec un dénivelé de 400m à 500m maximum, départ 09h45 et retour 16h30 / 16h45.
Une randonnée sera axée sur la découverte de la faune et la flore.
Une activité physique régulière est fortement recommandée afin de profiter pleinement du séjour.
PROGRAMME :
Lundi 13 avril 2026 :
Arrivée à partir de 14h00 au Gîte La Sauvagine
Installation et petit pot d’accueil
Pratique de Yoga : 17h45 – 19h15
Dîner à 19h30
Journée type (horaires indicatifs) :
Pratique Hatha Yoga : 07h15 à 08h30
Petit déjeuner à partir de 08h30
Randonnée départ 09h45 (avec pique-nique ou collation en fonction du temps) retour 16h30
Temps libre : 16h30 à 18h00
Pratique Hatha Yoga et auto-massages : 18h00 à 19h30
Dîner à 19h30
Samedi 18 avril 2026 :
Pratique Hatha Yoga : 07h15 à 08h30
Petit déjeuner : 8h30
Les chambres devront être libérées à partir de 10h
Départ du Gîte La Sauvagine
INTERVENANTS :
Catherine DE BRUCKER, professeure de Hatha Yoga formée par l’Université Internationale de Yoga, en Yogathérapie et Mudra formée par Locana Sansregret.
Christophe PELET, accompagnateur en montagne, diplômé d’Etat.
Coût du stage : 710 €
Yoga : 210€
Randonnées : 110€
Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 390 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés).
Pas de paiement par carte bleue.
Stage confirmé à partir de 6 inscrits.
Votre inscription sera validée à réception d’un virement bancaire de 210 € à faire à l’ordre de Catherine De Brucker. (RIB sur demande)
Renseignements et inscription auprès de Catherine De Brucker : 06.65.65.66.26
CONTACT :
Christophe Pelet : 06.72.89.20.11 – Gîte La Sauvagine : 04.75.21.10.06
Mail : moneureyoga@gmail.com
Site internet : www.mon-eure-yoga.com
Entre Terre et Mer : ancrage et fluidité au féminin.
Un espace de reconnexion au corps et à la nature, entre la stabilité de la terre et la fluidité de la mer.
Un moment pour ralentir, respirer, marcher, ressentir et accueillir le mouvement de la vie en soi.
Ce stage invite à équilibrer les énergies du féminin : ancrage, douceur, présence et vitalité.
LES PRATIQUES PROPOSEES :
Yoga du féminin et yoga nature : postures douces, respirations, écoute du corps, pratique matin et soir.
Marche aquatique consciente : travail de l’ancrage, du souffle et du lâcher-prise dans la mer.
Méditations et relaxations guidées : au son des vagues, sur le sable pour se relier à la nature.
Rituels de nature : cercles de parole, gratitude, connexion aux éléments.
Moments libres : baignades, randonnées, explorer la région, repos…
Les séances de Yoga se déroulent dans la magnifique salle du Gîte mais également dans l’immense jardin si le temps le permet. Les pratiques proposées dans ce stage sont accessibles à toutes, sécuritaires et bienveillantes,
La plage est accessible à pied en 20 min et le chemin des douaniers GR223 est juste à côté pour de belles marches conscientes.
Nous serons accueillis par Mathias et Gaëlle nos hôtes, propriétaires du Gîte Les Pierres Bleues. Les chambres sont partagées et les repas proposés sont végétariens, des thés, et tisanes seront à votre disposition au cours de la journée, ainsi qu’une petite collation dans l’après-midi.
Nous vous proposons 4h de Yoga par jour, avec de la marche aquatique – longe côte, des temps d’échanges autour du féminin. Et un temps libre après le repas, pour explorer la région.
MATERIEL :
Prévoir votre linge de toilette,
Tapis de yoga, coussin de méditation, ou blocs, plaid pour la relaxation.
LIEU DU STAGE :
Les Pierres Bleues – 21 route de Hautteveille – 50270 SURTAINVILLE,
La gare de Valogne est la plus proche pour celles et ceux qui souhaitent venir en train.
INTERVENANTES :
Catherine DE BRUCKER, professeure de Hatha Yoga formée par l’Université Internationale de Yoga, en Yogathérapie et Mudra formée par Locana Sansregret.
Pascale GUILMOTEAU, Sage-femme, professeure de Natha Yoga formée par Laurent Gelis, Ecole de Yoga Nadanta, et par l’Université Internationale de Yoga, en Yogathérapie.
PROGRAMME :
Lundi :
Arrivée à 17h30 au Gîte les Pierres Bleues
Petit pot d’accueil et installation
Pratique de Yoga 18h – 19h30
Dîner à 19h30
Programme d’une journée type : (les horaires peuvent évoluer)
Marche aquatique prévue soit le matin ou l’après-midi en fonction de la marée.
08h30 – 10h30 : Pratique Hatha Yoga ou Natha Yoga
10h30 / 11h00 : Grand déjeuner / Brunch
Temps libre, découverte de la région, randonnées, baignade…
17h00 – 19h00 : Pratique Hatha Yoga ou Natha Yoga
19h30 : Diner
Samedi :
Petit déjeuner : 7h45
Les chambres devront être libérées à partir de 9h
Départ du Gîte Les Pierres Bleues
Tarif du stage : 750 €
Prix Early Bird 695 € si inscription avant le 31/01/2026.
Ce tarif comprend les séances de Yoga, l’hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle. Paiement possible en plusieurs fois.
12 places disponibles
Votre inscription sera validée à réception d’un virement de 200 € d’arrhes (non remboursables en cas d’annulation de votre part). RIB sur demande.
Renseignements et inscriptions auprès de Catherine De Brucker 06.65.65.66.26
Mail : moneureyoga@gmail.com
Site internet : www.mon-eure-yoga.co
Se relier à l’énergie de la nature
Venez vous ressourcer, vibrer au rythme de la nature, vous relier à l’énergie du printemps,
Offrez-vous ces quelques jours au cœur des montagnes dans la Drôme.
Un séjour rythmé par des pratiques douces pour relâcher les tensions du quotidien, vous reconnecter à votre corps, et ainsi amener du bien-être, du calme et de la tranquillité à votre mental.
Les séances de Yoga se déroulent dans la magnifique salle de l’Eco-Gîte mais également en pleine nature afin de ressentir l’énergie qui vous entoure, les pratiques proposées dans ce stage sont accessibles à tous, sécuritaires et bienveillantes, une méditation en soirée vous sera proposée.
Les randonnées sont faciles à modérées, entre 8 et 12 km, (environ 4h à 5h de marche) en pleine nature dans le Vercors mais aussi dans le massif du Devoluy avec un dénivelé de 400 m à 500 m maximum.
Christophe Pelet, notre guide de montagne, nous fera découvrir la faune et la flore, un beau programme en perspective.
Nous serons accueillis par Sandrine et Christophe nos hôtes, propriétaires de l’Eco-Gîte la Sauvagine. Les repas sont faits maison, végétariens et cuisinés avec des produits locaux biologiques.
Intervenants :
Catherine De Brucker, professeure de Hatha Yoga formée par l’Université Internationale de Yoga, en Yogathérapie et Mudra formée par Locana Sansregret.
Christophe Pelet, accompagnateur en montagne, diplômé d’Etat.
> Coût du stage : 670 €
Yoga : 200€
Randonnées : 100€
Hébergement en chambre partagée en pension complète et la mise à disposition de la salle et de son matériel : 370 € à régler sur place à La Sauvagine (chèques vacances acceptés).
Pas de paiement par carte bleue.
Stage confirmé à partir de 6 inscrits.
Votre inscription sera validée à réception d’un chèque ou d’un virement bancaire de 200 € à faire à l’ordre de Catherine De Brucker. (RIB sur demande).
Renseignements et inscription auprès de Catherine De Brucker : 06.65.65.66.26
Contact : Christophe Pelet : 06.72.89.20.11 – Gîte La Sauvagine : 04.75.21.10.06
Mail : moneureyoga@gmail.com
Site internet : www.mon-eure-yoga.com