Mon_Eure_Yoga, auteur/autrice sur

Le Raja Yoga ou le Yoga Royal

QU’EST-CE QUE LE RAJA YOGA ? Le Yoga va bien au-delà de la posture, c’est un art de vivre, une philosophie de vie. L’objectif de Raja Yoga est de nous amener vers un état d’union où le corps, le mental et l’âme ne font qu’un. Le pratiquant découvre sa véritable nature, son essence, qu’il est […]

Pranayama

LA COHERENCE CARDIAQUE Comment réduire le stress rapidement ? La cohérence cardiaque est une pratique qui se définit comme un phénomène de balancier physiologique issu de la synchronisation de l’activité des systèmes nerveux sympathique et parasympathique et a été développé aux Etats Unis dans les années 1990. La cohérence cardiaque consiste à faire six respirations par minutes durant

Pranayama Lire la suite »