Pratique

Pranayama

LA COHERENCE CARDIAQUE Comment réduire le stress rapidement ? La cohérence cardiaque est une pratique qui se définit comme un phénomène de balancier physiologique issu de la synchronisation de l’activité des systèmes nerveux sympathique et parasympathique et a été développé aux Etats Unis dans les années 1990. La cohérence cardiaque consiste à faire six respirations par minutes durant […]

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